Step workout on energiaa, voimaa ja iloa pursuava step- laudalla tehtävä treeni. Tunnilla vuorottelevat yksinkertaiset askellukset ja lihaskuntoliikkeet.
Tunti koostuu yksittäisistä kappaleista, jossa jokainen sisältää oman koreografian.
Helppoa, mutta tehokasta!