Book Tid - Holdtræning - Kun for Alsik Club medlemmer og Hotelgæster
Alsik Spa kan aflyse hold senest med 1 times varsel.

Holddeltager kan aflyse træning senest 2 timer før holdstart.

OBS: Pga. de få pladser er det vigtigt at melde afbud ved
forhindring i, at deltage på et tilmeldt hold.
View
Restrictions
Filter/sort
Filter
Weekday
Loading...
Mandag kl. 17.30 Ben & Baller
2 Lessons
Monday 16.30 Pilates
2 Lessons
Mandag kl. 19.00 Yoga & Mindfulness
Sæt fokus på at være nærværende gennem ro og opmærksomhed - hvor du styrker kroppen med blide stræk, og et balanceret åndedræt.
Tirsdag kl. 17.00 Spinning
Unik oplevelse på Spa terrasserne. Du øger din konditionsmæssige styrke, fedtforbrænder og udfordrer musklernes evne med intervaltræning til at arbejde intenst i længere tid.
Onsdag kl. 17.00 Core Træning
2 Lessons
Torsdag kl. 10.00 Senior Fitness
2 Lessons
I unikke rammer og hyggeligt samvær sætter vi fokus på at opbygge og vedligeholde styrke i kroppen hele livet.
Torsdag kl.17.00 Yoga & Mindfulness
Sæt fokus på at være nærværende gennem ro og opmærksomhed - hvor du styrker kroppen med blide stræk, og et balanceret åndedræt.
Torsdag kl. 17.00 - Ryghold
2 Lessons
Smerter i ryg og lænd er en af de mest udbredte problemer i vores hverdag. Træningen er til dig, der gerne vil forebygge dårlig ryg eller har afsluttet et rygbehandlingsforløb. Alsik Spa tilbyder målrettet træning, der skaber stabilitet, smidighed og styrke i ryg og krop.
Fredag kl. 16.00 Yoga Mindfulness
Sæt fokus på at være nærværende gennem ro og opmærksomhed - hvor du styrker kroppen med blide stræk, og et balanceret åndedræt.
Søndag kl. 9.00 Spinning
2 Lessons
Unik oplevelse på Spa terrasserne. Du øger din konditionsmæssige styrke, fedtforbrænder og udfordrer musklernes evne med intervaltræning til at arbejde intenst i længere tid.
Aqua Fitness Tirsdag kl. 11.00
2 Lessons
Fredag kl. 17.30 Yoga Mindfulness
Sæt fokus på at være nærværende gennem ro og opmærksomhed - hvor du styrker kroppen med blide stræk, og et balanceret åndedræt.
Lørdag kl.16.30 Yoga Mindfulness
Sæt fokus på at være nærværende gennem ro og opmærksomhed, og styrk kroppen med blide stræk og et balanceret åndedræt.
Søndag kl. 08.30 Yoga & Mindfulness
Sæt fokus på at være nærværende gennem ro og opmærksomhed - hvor du styrker kroppen med blide stræk, og et balanceret åndedræt.
Onsdag kl. 18:15 Core Træning
Aqua Fitness Onsdag kl. 10.30
2 Lessons
Torsdag kl. 11.00 Senior Fitness
Mandag kl. 10.00 Yoga
2 Lessons