Keideltherme Freiburg Shop
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Kältekick nach Kneipp - Neue Energie durch Atmung und Kälte
Diese Wasseranwendung setzt einen sanften bis mittleren Reiz:
- Stimulation des Körpers zur Selbstregulierung
- Positive Wirkung auf das Immunsystem, den Kreislauf und das allgemeine Wohlbefinden
Wasseranwendungen nach Kneipp können auch zu Hause gut durchgeführt werden. Sie eignen sich als Selbsthilfestrategie und vorbeugende Maßnahme.
Wasseranwendungen setzen durch ihren Temperaturunterschied zu unserer Körpertemperatur einen gezielten Reiz und führen zu einer stärkeren Durchblutung der Gefäße. Regelmäßige Anwendungen haben die Wirkung, die Regulationsfähigkeit unseres Körpers zu stärken und zu stabilisieren. Sie revitalisiert den Organismus und fördert die Immunabwehr.
Durch die moderne Lebensweise nehmen künstliche Reize wie Lärm, Umweltbelastung, Hektik, Medien- und Nachrichtüberflutung immer mehr zu. Dosierte und individuell angepasste Abhärtungsübungen mit natürlichen Reizen trainieren das Immunsystem und erhöhen auch die Stresstoleranz gegenüber künstlichen Reizen.
Jeglicher Kältereiz darf nur am warmen Körper und auf warmer Haut verabreicht werden. Kalte Haut immer vorher erwärmen, entweder aktiv durch Bewegung oder passiv durch warmes Wasser.
Für wen geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Kneippen in einer entspannten und praxisnahen Atmosphäre kennenlernen möchten –
ganz ohne Vorkenntnisse. Egal ob Sie neugierig sind, etwas für Ihre Gesundheit tun möchten oder neue Impulse
für mehr Wohlbefinden suchen: Sie sind herzlich willkommen.€ 11,90Anstehend -
Aqua Nordic Walking
Das Training erfolgt in Anlehnung an das klassische Nordic–Walking.
Der Unterschied liegt unter anderem an den zusätzlich
eingesetzten Nordic Aqua Handles.
Diese sorgen für ein optimiertes Training der Arme, Beine
und Hände durch mehr und intensivere Bewegungen im Wasser.
Aqua Nordic Walking trainiert auf gelenkschonende Weise vor allem
die Ausdauer und Kraft, darüber hinaus aber auch alle Muskelgruppen
des menschlichen Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Ein nicht unerheblicher Nebeneffekt ist die Fettverbrennung, die mit ca. 400 Kilokalorien
bei 30 Minuten Training um einiges höher ist als bei Übungen an Land.€ 11,90Anstehend -
Aqua Zirkel
Der Kurs eignet sich hervorragend für alle Unentschlossenen.
Beim Aqua Zirkeltraining kommen Sie in den Genuss
all unseren Aqua Fitness Kurse auszuprobieren.
Der Kurs beinhaltet Übungen sowohl aus dem Aqua Boxing, Zumba
und Aqua Nordic Walking.€ 11,90Anstehend -
Starker Männerrücken
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden.
Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig
für eine aufrechte Körperhaltung.
Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition der Rückenmuskulatur
optimiert, die Koordination gesteigert und die Körperwahrnehmung verbessert,
sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist.
Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung
der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.€ 11,90Nicht verfügbar -
Starker Frauenrücken
Ein starker Rücken für ein starkes Wohlbefinden.
Eine starke und gesunde Rückenmuskulatur ist wichtig
für eine aufrechte Körperhaltung.
Durch gezieltes Training wird die Kraft und Kondition
der Rückenmuskulatur optimiert, die Koordination gesteigert
und die Körperwahrnehmung verbessert,
sodass ein rückenschonendes Verhalten im Alltag möglich ist.
Aktives Rückentraining beinhaltet verschiedene Übungen zur Stärkung
der Rücken- und Bauchmuskulatur und zur Linderung und Vorbeugung von Rückenschmerzen.€ 11,90Nicht verfügbar -
Eisbaden für Profis & Geübte
Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises
– mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden“
Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung
von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden,
wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf
das Eisbaden vorbereiten können.
Die Methode kombiniert Atemtechniken
mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte –
mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.
Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau
Kursdauer: 50 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind.
Vasculitis, Offene Wunden, Polyneuropathie,
Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten€ 49,00Anstehend -
Eisbaden für Wiedereinsteiger
Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises – mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden“
Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung
von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden,
wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf
das Eisbaden vorbereiten können.
Die Methode kombiniert Atemtechniken
mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte –
mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.
Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau
Kursdauer: 180 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind. Vasculitis
Offene Wunden, Polyneuropathie, Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten€ 69,00Anstehend -
Eisbaden für Einsteiger & Eisstarter
Das neue ganzheitliche Erlebnis in der Keidel Therme
Tauche ein in die Kraft des Atems und die Energie des Eises – mit unserem neuen Kursformat „Eisbaden“
Dieses ganzheitliche Erlebnis verbindet bewusstes Atmen mit der heilsamen Wirkung
von Kälte – angeleitet von unserem Therapeuten-Team.
In einer begleiteten Gruppenatmosphäre erfahren die Teilnehmenden,
wie sie durch gezielte Atemtechniken ihren Körper und Geist optimal auf
das Eisbaden vorbereiten können.
Die Methode kombiniert Atemtechniken
mit der wohltuenden und herausfordernden Wirkung der Kälte –
mit nachhaltigen Effekten auf Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Klarheit.
Vorteile des Eisbades:
* Anregung von Kreislauf und Stoffwechsel, bekannt als Thermogenese
* Stärkere Durchblutung der Haut für ein strafferes, gesünderes Aussehen
* Stärkung des Immunsystems durch die Anregung der Produktion weißer Blutkörperchen
* Förderung der Regenerationsfähigkeit nach körperlicher Belastung
* Verbesserung der Herzratenvariabilität und Reduzierung des Cortisolwertes
* Gehobene Stimmung durch Ausschüttung von Endorphinen
* Mentale Fokussierung und Stressabbau
Kursdauer: 180 Minuten
Mitzubringen: Wohlfühlbekleidung & Badebekleidung
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Gäste mit folgenden Indikationen:
Hoher RR, Angina pectoris, Alle akuten Herz- und Lungenerkrankungen, AVK, Raynaud Syndrom
Schwangerschaft, Menstruation, Kälte induziertes Asthma, kälteinduzierte Utikaria, kälteind. Vasculitis
Offene Wunden, Polyneuropathie, Lipödem: Eisbaden ev. kürzer, weil Fettzellen viel Wasser enthalten€ 119,00Anstehend
