Syyskuu 2023
Lokakuu 2023
Marraskuu 2023
|
||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Ma
25.09.
|
Ti
26.09.
|
Ke
27.09.
|
To
28.09.
|
Pe
29.09.
|
La
30.09.
|
Su
01.10.
|
|
|
|
08:00
Ryhmä kehonkoostumuksenmittaus
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:15
Vahvista & vetreytä
|
|
10:00
Vahva selkä
|
|
|
10:00
Lisää voimaa ja lihasmassaa- teemapäivä
10 vapaana
10:00
Lihaksen ja voiman kasvattamisen periaatteet
100 vapaana
|
|
|
|
|
11:00
Seniorijumppa
|
|
|
|
|
|
|
12:00
Liikkuvuus 30´
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:30
FasciaMethod
17 vapaana
|
|
|
|
|
15:00
Ryhmä kehonkoostumuksenmittaus
12 vapaana
|
|
|
|
|
|||||
18:30
Les Mills Bodypump
|
18:30
Les Mills Sh´Bam
18:30
SpinSport 55`
|
18:30
Les Mills Bodypump
18:30
Lempeä Jooga
|
18:30
Pilates
18:30
Kuntosalicircuit
18:30
Lapsiparkki
|
18:00
Kuntonyrkkeily
14 vapaana
|
|
|
Seuraa meitä