Hatha Yoga
Hatha Yoga
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Beschreibung
Hatha Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, positives Denken und Meditation.
Beschreibung
Hatha Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas (Yoga-Stellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, positives Denken und Meditation.
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